英国《每日邮报》上的一篇报道指出，人的一生平均感冒200次。当自己“痛苦流涕”时，你该吃药、输液，还是硬扛着直到自然痊愈？接下来让我们一起了解它、应对它。

一、感冒的三个“一”真相

第一个“一”：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合症”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒。

第二个“一”：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否。

第三个“一”：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。

二、警惕最易感冒的4个时刻

①太忙的时候

工作时间节奏快，就会让人忙得忘了吃饭和睡觉。过于疲劳以至于身体免疫力下降，此时如果遇到流感病毒，人们就很容易中招。

②温度骤变时

天冷时，人的毛孔会收缩，进而抵御冷空气的侵袭；天热时，毛孔会舒张排汗以散热。但温度变化大，忽冷忽热的天气下，人体的自我调节跟不上，就可能患上感冒。

③服用某些药物时

长期使用激素或者长期使用一些免疫抑制剂，可能会影响人体自身的免疫力，使身体对感冒病毒的抵抗力变弱。

④室内人群过于密集时

无论办公室，还是商场、影院等室内场所，如果人群过于密集，就会加大感冒的传染风险。

三、流感、普通感冒如何区分

流感，是流行性感冒的简称，由甲、乙、丙三型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，人群普遍易感。临床表现为发热、头痛、全身无力，多伴有呼吸系统的症状，如流鼻涕和干咳。流感还能加重潜在的疾病，并发肺炎、支气管炎、心肌炎、心包炎。

流感并不是普通感冒，这两者是有区别的，详见下表：

四、感冒后，立即做9件事

感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必须做的？

感冒从初发到痊愈都有一个过程，只要做到以上几点，就可以缓解感冒带来的困扰，轻松度过感冒就不是问题了~