莫道桑榆晚，为霞尚满天。12月20日，西北大学附属医院·西安市第三医院的专家们来到西安老年大学，为学员们带来了一堂干货满满、精彩互动的健康课。

如今，越来越多的老年人怀着对退休后多彩生活的向往，走进老年大学，学习新知识、新技能，追求“老有所学”“老有所乐”的生活境界。当然，多彩生活的基石离不开健康的体魄和健康的生活方式。虽然很多老年人对高血压、高血脂、冠心病这些疾病都不陌生，有的甚至久病成医，但究竟“高血压是如何导致脑溢血、冠心病的”“如何判断高血压的严重程度”“有效控制高血压有哪几个步骤”“降血脂治疗过程中有哪些误区”等问题也许就没几个“非专业人士”能回答上来的。而这些恰恰正是很多中老年人高血压管理不科学、治疗效果不理想的根源所在。

西安市第三医院国际医疗部暨老年病科主任李宇博士在授课过程中，为学员们详细讲解了高血压、高血脂相关的健康科普知识，“要把灌汤包变成饺子！”这样的生动幽默化的语言让专业生涩的医学知识变得形象易懂；“自已量血压为什么每次数据都不一样”“服用降压药后血压降不来怎么办？”一系列大家平时都可能遇到的问题，李主任一一作答；“已经患有高血压、高血脂的老年人日常生活中应该注意哪些”等方面的讲解也“正中下怀”……近一个小时的授课，学员们拍照不停，频频点头。

在随后的互动环节，护理健康教育小组宣传员、内分泌科护士刘璇带领学员们一起玩起了热身小游戏，学习了“降压保健操”。律动的旋律、精准的讲解不但活跃了课堂气氛，还让学员们在互动中加深理解和记忆。

活动结束后，大家将李主任团团围住，问问题、加微信，进群组……有的还记下了主任的门诊时间预约就诊。学员们“意犹未尽”，期待更多的专家来到学校传授健康知识，分享健康生活。

品尽人生百味，遍历山川河谷，唯有健康傍身，方能长寿可期。西安市第三医院将充分发挥医护人员尊老、敬老、爱老的人文关怀，利用自身医疗资源优势，携手西安老年大学，一同为老年人收获健康、快乐、幸福的晚年生活注入新的动能。