睡眠对健康至关重要，充足而高质量的睡眠是精力恢复、免疫调节、记忆整合等重要生理过程所必需的。长期睡眠障碍会影响我们整个人的精神状态，降低我们的判断力，导致注意力不集中，甚至还容易诱发心脑血管疾病。那么，我们应该如何了解自己的睡眠质量和状态，从而采取必要的预防和治疗，就需要用到睡眠监测仪。

睡眠监测主要分为两大类，一类是在睡眠监测室进行的多导睡眠监测，另一类是可以带回家的便携式睡眠监测。

便携式睡眠监测仪具有体积小、携带分析方便等优点，目前已成为临床上筛查和诊断疾病的重要方式之一。其通常可测四个指标（例如：气流，呼吸运动，心率或心电图，血氧饱和度）。便携式监测仪对睡眠环境要求较低，可在家中或其他任何安静睡眠环境中进行，有利于检查的及时性与便利性，还可降低医疗支出，更容易为患者接受，与传统的睡眠监测相比，有以下优点：

1、准确度较高

2、不用在医院过夜

3、不用全身贴满电极片

4、儿童患者同样适用

只需要把检测仪放在手掌，躺在被窝，闭上眼睛，就可以获得您的睡眠信息。

适用范围

1.失眠

2.睡眠呼吸障碍，睡眠时打鼾，频繁呼吸暂停，睡眠中反复憋气、多汗、睡眠不宁

3.日间过度思睡疾病

4.白天疲乏困倦，打瞌睡，记忆力减退

5.睡眠相关运动障碍

6.精神疾病相关睡眠障碍

7.肥胖体型，颈部短粗，下颌小，下颌后缩

8.性格改变，如暴躁易怒、焦虑、抑郁不振等

如果您有以上一项或几项症状，应立即前往医院，由专业医生进行诊断并提出健康指导意见。

便携式睡眠检测仪的临床意义

1.呼吸：气流监控仪可以发现睡眠呼吸暂停综合征的长度和频度。呼吸停止在10秒钟以上称作为暂停，呼吸不足通常是指呼吸气流下降50%以上。

2.血氧饱合度：血氧饱合度的下降是OSAS病人的一个关键的表现。

3.肌肉运动：胸部运动的监测可以帮助诊断暂停是中枢性的还是阻塞性的。其它种类的睡眠疾病可表现为腿部的运动，下颌紧闭及其它特征性的运动等。

4.身体的位置：睡眠呼吸暂停综合征最易发生于平卧位，这时舌根后坠，容易阻塞上呼吸道。

赵璐，西北大学附属医院西安市第三医院神经内科，副主任医师，硕士研究生，西安市医学会神经病学分会委员、中国卒中学会委员、中国老年医学学会神经医学分会青年委员、陕西省中西医结合学会眩晕病委员会委员、陕西省中西医结合学会心身医学委员会委员。专业特长：失眠的诊治、与抑郁症、焦虑症及各类心理问题相关的睡眠障碍的诊断及治疗；睡眠呼吸障碍、睡眠相关运动障碍（不宁腿综合征、周期性肢体运动障碍）的诊断及治疗以及脑血管病、癫痫、头痛、头晕、颅内感染及神经内科疑难危重疾病诊治。主持1项西安市局级住培基地建设项目。发表核心期刊10余篇。

刘敏，本科，副主任技师，从事神经电生理15年，曾在北京协和医院，空军大学第四医院神经电生理室进修学习，在脑电及多导睡眠仪操作、判读方面具有丰富的临床经验。

冯峰，本科，医师，从事神经电生理工作12年，曾在交通大学一附院学习睡眠监测技术，对临床脑电及临床睡眠监测判读有丰富的临床经验。