糖尿病健康教育，运动疗法，合理饮食，自我监测及药物治疗被称为糖尿病的五架马车。其中合理饮食对血糖，血脂，血压，血糖的控制有非常大的帮助，持之以恒的饮食控制是糖尿病有效治疗的基础。随着近年对糖尿病研究的深入，糖尿病领域的医生越来越清晰的认识到，减少糖尿病并发症，单单控制血糖是不够的，要强调综合治疗，即在血糖治疗达标的基础上，血压要达标、血脂要达标、体重要控制，同时要抗凝治疗。

西安市第三医院内分泌科建起了温馨而有爱的“糖友之家”，其中涵盖了基本知识，运动，饮食(食物交换份)，各项监测指标，药物治疗，低血糖的症状，糖尿病的并发症供大家参考，充分供“糖友”们了解自身的情况。

图文并茂的宣传册；糖尿病并发症体验工具套装；胰岛素注射部位模具，并发症体验模具(眼底病变体验镜1、2、3号，糖尿病病足模型，足底感知海绵等)，充分提供了“糖友”们的需求，增加对个体化的熟知程度。

每日清晨及傍晚，科室的早操和凳子操成了科室一大靓点，病区的“”糖友”及“非糖友”们都热情高涨参与其中，获得大家的一致好评和点赞！

饮食计划：

第一步：确立每日饮食的总热量

(1)理想体重kg=身高cm－105(实际体重在标准体重10％范围内者为正常，低于20％者为偏瘦，超过20％者为超重)

(2)每日所需总热量=理想体重×每公斤体重所需要的热量(表格)，(图中食物为每盘90千卡的热量)

第二步：确定各营养要素的比例

(1)碳水化合物占总热量的比例55-60％，产生的热量4千卡/克

(2)脂肪占总热量的比例25-30％，产生的热量9千卡/克

(3)蛋白质15-20％，产生的热量4千卡/克

第三步：合理热量分配

三餐热量按1/3、1/3、1/3分配或1/5、2/5、2/5分配。

［科室规范化了进食时间于各个床头，使“糖友”更加明确进餐时间］

健康教育，运动，饮食，治疗进行的同时，还要定期监测体重及血糖，有利于及时发现并采取治疗疾病的相关措施。

内分泌科近期很有爱的组织了集体大型糖尿病筛查义诊活动，现场解答了患者提出的各种相关问题，对常见的内分泌代谢疾病，尤其是糖尿病进行初步筛查、诊断，并提出了治疗方案和建议，详细告知了预防措施，为他们进行糖尿病饮食、运动等健康指导。

欢迎大家来西安市第三医院内分泌科参观指导，让我们内分泌科的医护人员与您携手共进，一起加油吧！