为落实健康医院示范建设相关精神，使职工们精神焕然，西安市第三医院杨军乐院长高度重视并在会议上多次提出：医院发展离不开广大职工的辛勤付出，随着工作压力的不断增加，工会应该持续关注和加强有益于大家身心健康的举措和力度，组织创建起职工瑜伽、舞蹈培训班，通过丰富职工文化生活，使大家在工作之余拥有健康，平和的心态，挺拔、自信的体态和阳光进取的生活情趣。

根据这一要求，西安市第三医院工会经反复调研、分析，结合医院自身实际，定场地、选教师、制定相关实施方案，携手多部门，于2023年3月22日创建了西安市第三医院瑜伽社团。

瑜伽社团培训场地位于医院会议中心，木质和塑胶地板和中午安静宽阔的环境，非常适合瑜伽要求。让喜欢瑜伽，志在塑形修养身心的职工们愉悦地聚集在一起，形成了一个相互交流、相互学习、友爱互助的群体。

工会综合考虑场地、人数和季节温度，将瑜伽班分为四季班，夏天和秋天培训在下午6-7点，春天和冬天培训在中午，一周开设两次，尽最大可能满足更多的职工。培训班开班第一课，职工们早早就带着自己的瑜伽垫来到场馆签到，场馆内的横幅上写着“内强素质、外塑形象、幸福三院、踔厉奋发”在激励着大家。职工们穿着轻便的装束，伴随着舒缓的音乐，大家在专业瑜伽的老师的耐心示范和细心讲解下，从最基本的呼吸法、站、坐、躺等基本动作开始练习，通过肌肉拉伸，静心冥想，美化心灵和身体，舒缓工作后的身体疲劳，放松肩、颈等部位。

一小时转眼即逝，职工们在瑜伽垫上通过循序渐进的身心放松训练，体验着瑜伽运动带来的舒展和乐趣。

培训结束后，大家纷纷表示，在繁忙的工作之余练习瑜伽，不但能激发自身潜能、消除烦恼、平静心境，还能明显缓解自己生活工作的压力、提高身体平衡性和柔韧性，确实感觉到受益良多，为此，大家忍不住在瑜伽群里为医院关心职工的举措纷纷点赞，幸福感都快要溢出手机屏啦！