血小板是血细胞中最小的一种，它是从骨髓巨核细胞的细胞质脱落之片段所形成的，它体积虽然很小，但是有很好的聚集和粘附功能，参与人体的治血和凝血过程，维护人体的健康。

血小板减少是比较常见的出血性疾病，轻度降低一般不会发生出血性问题，但当血小板降到50×10^9/L(5万)以下时应引起注意，皮下出血点常分布于四肢、臀部和胸部为主，呈针尖样的瘀点，也可出现瘀斑或血肿。粘膜出血可来自鼻腔、口腔、泌尿生殖道或消化道。少数病例可有粘膜下及视网膜出血。（图二）

一般血小板下降也不会有出血症状，万一发现有出血症状，不要害怕，及时去医院就诊并做好一些生活细节的防护。

1、皮肤、黏膜出血，如淤点、瘀斑、紫癜等，千万不可用手搔抓皮肤，以免引起出血，沐浴或清洗时避免水温过高和过于用力擦洗皮肤，衣服应柔软、宽松。

2、口腔、牙龈出血时，要用软毛牙刷刷牙，忌用牙签剔牙。

3、鼻出血时，不能抠鼻，室内的温度要适宜。室内空气保持清新，经常开窗透气，温度适宜保持在18-20℃，以免空气太过干燥而诱发鼻腔出血。

4、消化道出血时避免过硬、过热、过粗糙的食物、切忌暴饮暴食，戒烟戒酒，不喝浓茶和咖啡。

5、延长穿刺点按压时间。

6、血小板低于30X109/L，及时就医，并输注血小板。

化疗后，易出现厌食、疲乏等，这时应该吃点什么呢？

这时应进食高蛋白、高维生素、易消化的软食或者半流饮食；禁食过硬、过热、过粗糙的食物，以免诱发消化道出血。饮食卫生也要注意，避免引起肠道感染。可以食用一些促进血小板生成的食物，如花生、红枣、牛奶、瘦肉、莲藕、菠菜、蛋黄等。

血小板减少是化疗后正常的现象，在下一化疗周期前基本都能恢复正常。如果没有恢复到一定值时便会影响化疗了，所以我们从行动上重视。（图四）